Where do you get your protein?

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Viele Veganer kenen diese Frage: Als Veganer habt ihr doch gar keine Eiweißquellen? Und ich kann sagen, doch! Na klar ist der Weg mit einem pflanzlichen Proteinpulver leicht gemacht, man bekommt auch mit genug Hülsenfrüchten, Champignons, Brokkoli, Spinat, Kartoffeln... seinen täglichen Eiweißbedarf gedeckt, jedoch schaffe ich es einfach nicht, so viel von den Gemüsefreunden zu essen. Deshalb habe ich mich für ein Reisproteinpulver entschieden, was ich in meinen täglichen Smoothie hineinmixe. Es ist einfach super lecker und ich möchte euch mein Rezept nicht vorenthalten:

Zutaten für einen Smoothie:

60g gefrorene Banane
130ml Pflanzenmilch
25g Proteinpulver
6g Agavendicksaft
5g Kakao
3 Eiswürfel

Alles in einen Mixer und fertig! 

Hier noch einmal die Inhaltsstoffe&Nährwerte, wen es interessiert! Es hat übrigens mit Versand 23€ gekostet, was für Bioqualität völlig in Ordnung ist. 






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